白癜风是一种常见的皮肤病，主要表现为局部皮肤出现色素丧失，形成白斑，给患者带来不小的困扰。预防是非常重要的，接下来我们就来看看预防白癜风疾病的5大妙招：
妙招一：避免受到阳光照射
白癜风患者应尽量避免皮肤暴露在阳光下，尤其是在高强度紫外线照射的时间段内，如上午10点至下午4点。可以采取遮阳伞、遮阳帽、长袖衣等措施。此外，还可以使用一些物理性防晒措施如在室内或弱光下使用紫外线防护眼镜、贴物防晒等措施。
妙招二：注意控制情绪波动
情绪波动对患者的身体也有一定的影响，尤其是对于白癜风患者，情绪波动可能会加重病情。所以，白癜风患者要尽量避免长时间处于压力和紧张状态之下，要多参加一些自己喜好的娱乐活动，放松身心。
妙招三：饮食均衡
还有许多白癜风患者对饮食不太注意。实际上，日常饮食对于白癜风的治疗也有着至关重要的作用。患者应该保证饮食的营养均衡，并且多吃一些富含维生素C和含铜量较高的食物，如桃子、芒果、葡萄干等，这些食物的摄入对于白癜风的治疗和预防都有着积极的作用。
妙招四：保持身体清洁
时刻保持身体干净和清爽，定期洗澡，保持身体的卫生。因为皮肤上的汗液和细菌会引起皮肤感染，从而使得病情加重。
妙招五：避免被挫伤
避免患处受到外力的摩擦和挫伤，要多穿舒适的、柔软的衣物。在外出时，可以佩戴相应的护具，如护手套等。
以上是预防白癜风疾病的5个好方法，如果我们能够正确的预防和治疗，那么我们就能够摆脱白癜风的麻烦。希望广大患者都能够注重预防，避免病情的加重。
