白癜风，是一种色素脱失性皮肤病，往往会在经过一段治疗后好转，但是却总是会有复发的困扰。此时，我们如何才能避免白癜风的复发呢？以下清单中的几个方面，值得我们重点关注和做好：
1. 调整生活习惯
生活习惯是对我们的皮肤健康有很大影响的，应该从下面几个方面来调整：
（1）饮食方面：要有规律的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量多吃富含维生素C和D的食物，如橙子、柠檬、鲜奶、鸡蛋等。
（2）睡眠方面：保证充足的睡眠，不熬夜，因为熬夜会损伤皮肤，对于白癜风的患者来说更是不利。
（3）锻炼方面：适量地锻炼身体，尤其是户外运动，能够帮助我们增加皮肤色素，不利于白癜风的复发。
（4）心情方面：避免情绪波动和精神压力，遇到问题要学会调整心态，保持愉悦的心情。
2. 合理治疗白癜风
治疗白癜风的方法很多，如仪器治疗、药物治疗、中医治疗、饮食调理等等，但是我们应该根据自己的具体情况，选择合理的治疗方法，同时也要在治疗过程中注意保护皮肤，避免一些不必要的刺激。
3. 加强防晒工作
晒伤会导致皮肤色素丢失，所以患有白癜风的人在夏季要特别注意，多做好防晒工作，避免暴晒，出门要戴帽子、遮阳伞等。
4. 定期复诊、巩固治疗结果
白癜风的治疗是需要循序渐进的，一些痊愈的患者往往觉得已经治好了，而停止治疗，却不知道这样会让白癜风再次复发。所以，患者要定期复诊，巩固治疗结果。
综上所述，患有白癜风的人们要从生活习惯、治疗方法、防晒工作和定期复诊等方面入手，做好四点以避免疾病复发。
